Training.


Abwechslungsreiches Training und gute Atmosphäre

Bei uns wird besonders auf eine gute Atmosphäre beim Training geachtet. Kontinuierlicher Aufbau und Vervollkommnung der eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten, sind uns wichtiger als ein schneller Erfolg. Trainiert wird gemeinsam und miteinander, Freundlichkeit und Respekt den anderen gegenüber hat höchste Priorität. Unsere Trainer sorgen für viel Abwechslung. So hat jeder die Möglichkeit das zu trainieren, was ihm am Wichtigsten ist. Die Trainer bemühen sich immer ein ausgewogenes Training zu geben und so viele Elemente wie möglich einfließen zu lassen. Die Schwerpunkte werden immer etwas anders gewählt, somit empfiehlt es sich mindestens zweimal die Woche zum Training zu gehen, um sein Niveau zu halten. 



Während des Trainings muss die Konzentration hoch, das Ziel klar und die Bereitschaft unumstößlich sein.


Fitness und Gesundheit

Das Karate Training verbessert die Flexibilität, Kraft, Koordination und Ausdauer. Das dynamische Training der Karate Techniken führt zu einem guten Körpertonus.

 

Das Karate Training verbessert die Flexibilität, Kraft, Koordination und Ausdauer. Das dynamische Training der Karate Techniken führt zu einem guten Körpertonus.

Stressabbau

Jede körperliche Tätigkeit reduziert Stress. Karate verbessert darüber hinaus die Konzentrationsfähigkeit und die Wahrnehmung des eigenen Bewusstseins, wodurch zusätzlich Stress abgebaut wird.


Selbstvertrauen

Während alle körperlichen Aktivitäten das Wohlbefinden fördern, legt Karate durch das Wiederholen körperlicher und geistiger Übungen einen besonderen Schwerpunkt auf Charakterbildung, Steigerung des Selbstvertrauens und Ausdauer.

Während alle körperlichen Aktivitäten das Wohlbefinden fördern, legt Karate durch das Wiederholen körperlicher und geistiger Übungen einen besonderen Schwerpunkt auf Charakterbildung, Steigerung des Selbstvertrauens und Ausdauer.

Selbstverteidigung

Karate ist eine sehr effiziente Form der Selbstverteidigung, Mentaler Nutzen: Selbstdisziplin, Höflichkeit, Respekt, Ausdauer, Demut, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Bewusstseinsbildung.

 


Unser Ziel ist:

der Erfolg und der Spaß den unsere Karatekas am Training haben. Wir erfreuen uns an der Entwicklung unserer Sportler. Egal ob es sich um ein Kind oder einen Erwachsenen handelt.