Selbstverteidigungskurs


Belästigungen von Frauen und Mädchen sind in der Öffentlichkeit leider ebenso an der Tagesordnung wie in der Schule oder am Arbeitsplatz. Auch unter sogenannter häuslicher Gewalt haben gerade Frauen zu leiden. Wer aus der Opferrolle heraustreten will, muss sich etwas einfallen lassen. Angst ist in jedem Fall ein schlechter Ratgeber und führt letztendlich dazu, Einschränkungen im Alltag als normal zu akzeptieren. Das reicht vom Platzwechsel in der U-Bahn bis zum Verzicht, bei Einbruch der Dunkelheit nicht mehr die eigenen vier Wände zu verlassen.

für Mädchen & Frauen

  • Gefahren erkennen!
  • Grenzen setzen!
  • Selbstbewusst handeln!
  • Effektiver Selbstschutz!

 


  • Erlernen einfacher Befreiungstechniken.
  • Erlernen und trainieren verschiedener Schläge & Tritte.
  • Vermittlung schnell zu erlernender Abwehr- und Verteidigungstechniken


 

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Bei weiteren Fragen:

0152-53629651

 

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Karate-Schule Zerbst


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